生活中的小確幸?

「小確幸」一詞緣於日本作家村上春樹的作品內，後來傳入台灣，於漢語文化圈中盛行起來。「小確幸」的事在於能夠懷著感恩的心，欣賞日常身邊的事物。村上春樹形容為「微小而真確的幸福」。那些事情是確確實實發生的，當刻對舒緩我們的情緒有很大的幫助甚至成為當日最值享受的事情。例如:踢波回家後到雪櫃取出一罐冰凍汽水，一口喝下去，滿爽的^3^ 或是今天督促子女做功課時十分順利，不用「激氣」，也算是一種生活小確幸。

從心理學的角度，每日發掘小確幸，在日積月累下，相比在一段日子中只遇上一件大喜事更能感到幸福感。所以，時常追求一下所謂的小確幸，為自己或身邊的人的生活添上一些色彩，可以讓生活更幸福。

圖片來源: https://www.popsugar.co.uk/parenting/why-i-let-my-kid-eat-ice-cream-every-day-over-summer-47309470